Кажется, что вопрос про воду — самый простой в материнстве. Но на деле именно вокруг него больше всего споров и путаницы. По данным международных исследований, до 6 месяцев грудной ребёнок не нуждается в дополнительной воде — молоко покрывает все потребности. Давайте разберёмся почему, и когда ситуация меняется.

Почему бабушки так просят напоить малыша

Каждая третья молодая мама слышит эту фразу ещё в роддоме. «Малышу жарко — дай водички», «Плачет — наверное, хочет пить». Звучит логично, ведь мы взрослые — и при жажде тянемся к стакану.

Но ребёнок — это не маленький взрослый.

Дело в том, что наша мамы и бабушки росли в эпоху, когда грудное вскармливание было редкостью. Смесь тогда была менее адаптированной, и воду действительно назначали практически всем младенцам. Этот шаблон засел в головах так глубоко, что до сих пор живёт в семьях.

• Искусственное вскармливание в советское время — смеси были густыми и плохо усваивались, вода помогала пищеварению
• Отсутствие кондиционеров — в жару без климат-контроля вода казалась спасением
• Ранний прикорм — в 3 месяца давали яблочный сок, а значит, жидкость была нужна

Понятно, почему этот совет передаётся из поколения в поколение. Но наука ушла далеко вперёд, и сегодня подход к питьевому режиму младенцев совершенно другой.

Из чего состоит грудное молоко

Вот что интересно: грудное молоко на 87-90% состоит из воды. Это не метафора — это буквально так. Переднее молоко, которое малыш получает в начале кормления, более водянистое и именно оно удовлетворяет жажду.

Заднее молоко — более жирное и калорийное, оно отвечает за сытость.

Получается, природа уже всё продумала. Когда малышу жарко, он чаще прикладывается к груди, получает больше переднего молока и автоматически утоляет жажду. Никаких дополнительных бутылочек не требуется.

• Переднее молоко — жидкое, богато лактозой и водой, утоляет жажду
• Заднее молоко — плотное, содержит жиры, даёт чувство сытости
• Баланс — малыш сам регулирует, сколько «воды» и сколько «еды» ему нужно

Педиатры советуют просто следить за частотой кормлений в жару — она может увеличиться, и это абсолютно нормально.

Что бывает, если допоить раньше срока

Многие думают: «Ну что страшного, пару ложек воды — ребёнку же не хуже». На самом деле, даже небольшое количество воды в первые месяцы может создать проблемы, о которых мамы часто не подозревают.

Вода — не пустышка для желудка младенца.

• Снижение выработки молока — малыш пьёт воду и меньше сосёт грудь, сигнал организму мамы озвучивается слабее
• Перегрузка почек — незрелые почки младенца не готовы фильтровать лишнюю жидкость
• Риск инфекции — даже кипячёная вода не стерильна на 100%, а иммунитет крохи ещё формируется
• Ложное чувство сытости — желудок маленький, вода занимает место, малыш недополучает питательные вещества

Спойлер: это не значит, что вода — зло. Просто у неё есть своё время, и оно наступит чуть позже.

Когда вода действительно необходима

Есть конкретные ситуации, когда педиатры рекомендуют предложить воду даже грудничку до полугода. Это не правило, а исключения, и каждое из них лучше обсуждать с вашим врачом.

• Температура выше 38 градусов — при лихорадке потребность в жидкости возрастает, и молока может не хватать
• Диарея и рвота — риск обезвоживания реален, вода становится частью восполнения потерь
• Жёлтая моча и редкие пописы — меньше шести мокрых подгузников в сутки — тревожный сигнал

Просто помните: каждый ребёнок уникален.

Во всех этих случаях вода — это не «питьё по расписанию», а экстренная мера. И чаще всего врачи предлагают не чистую воду, а специальные растворы для регидратации.

Как меняется потребность в воде по месяцам

«Грудное молоко — это одновременно еда, питьё и лекарство. Природа не зря создала такую идеальную систему, и наше дело — ей доверять»

Искусственникам — другие правила?

Вот тут начинается самое интересное. Малыши на смесях действительно могут нуждаться в воде чуть раньше, чем груднички. Но тут есть важный нюанс, который многие упускают.

Смесь — не молоко, и вода в ней ведёт себя иначе.

Когда вы разводите смесь по инструкции, вы уже даёте ребёнку воду. Но при этом концентрация питательных веществ выше, чем в грудном молоке. Поэтому в жару или при температуре педиатры могут порекомендовать небольшие порции воды между кормлениями.

• До 3 месяцев — вода обычно не нужна, если смесь разведена правильно
• 3-6 месяцев — по показаниям, максимум 30-50 мл в день
• После 6 месяцев — вода вводится так же, как и при грудном вскармливании

Главное — не добавлять воду «на всякий случай». Только по реальной потребности.

Как понять, что малыш хочет пить

Ребёнок до года не скажет «мама, я хочу воды». Но у него есть понятные сигналы, если научиться их считывать. Главное — не путать жажду с голодом или просто настроением.

Малыш не умеет имитировать жажду — если просит, значит, действительно нужно.

Из какой посуды давать воду

Когда приходит время знакомить малыша с водой, возникает следующий вопрос — из чего? Бутылочка с соской кажется очевидным выбором, но педиатры и логопеды советуют иначе.

Чашка — лучший друг первого питья.

Поильник-непроливайка — компромиссный вариант для улицы. А вот бутылочка после полугода может мешать формированию правильного прикуса и задерживать переход к самостоятельному питью.

• Чашка-поильник с носиком — удобно с 6 месяцев, малыш учится контролировать поток
• Открытая чашка — идеальный вариант, просто налейте буквально чайную ложку воды
• Бутылочка — допустима до 6 месяцев, потом лучше постепенно убирать

Спойлер: первые недели воду будет больше наливаться на футболку, чем в рот. Это нормально и даже полезно — малыш учится.

Вода и прорезывание зубов

Ой, это отдельная тема. Когда у малыша лезут зубы, он часто хочет жевать и сосать всё подряд. Многие мамы думают, что это жажда, и начинают активнее поить водой.

На самом деле ребёнку нужно не пить, а грызть.

Вместо лишней воды предложите охлаждённый прорезыватель или специальные силиконовые бусы для прорезывания зубов. Они одновременно успокаивают дёсны и не перегружают желудок водой.

Кстати, у нас в «5 минут тишины» есть чудесные вязаные погремушки и силиконовые бусы, которые выручают именно в этот период. Малыш занят, дёсны счастливы, мама отдыхает.

Что делать, если бабушка настаивает

Это, пожалуй, самая деликатная часть вопроса. Старшее поколение действует из любви, и обесценивать их заботу не нужно и даже вредно. Но и соглашаться против своих убеждений — тоже не выход.

Любовь можно принять, а совет — мягко отложить.

• Покажите информацию — покажите статью от педиатра или направление от вашего врача, бабушки уважают авторитеты
• Предложите альтернативу — «давайте лучше предложим грудь, если ему жарко» — так вы не отвергаете заботу, а перенаправляете её
• Не спорьте при ребёнке — обсудите вопрос без малыша, чтобы не создавать напряжение

Просто помните: вы мама, и решение за вами. Бабушкины намерения хорошие, но информация устарела, и это не их вина.