Температура у младенца — это та самая тема, из-за которой мамы в три часа ночи судорожно гуглят «что делать». И знаете что? Это абсолютно нормально. Лихорадка — не болезнь, а защитная реакция организма, которая говорит о том, что иммунитет работает. Давайте разберёмся без паники и лишней медицинской терминологии.

Как правильно измерять температуру

Начнём с самого базового — термометра. Потому что если измерить неправильно, можно напугать себя цифрами, которых на самом деле нет. Подмышечный метод — самый распространённый, но далеко не самый точный.

Правильное измерение — это уже половина спокойствия.

• Подмышечный способ — классика, но погрешность до полградуса. Термометр должен плотно прилегать к коже минимум три минуты.
• В ухе — быстро и удобно, но у малышей до полугода ушной проход узкий, поэтому результат может быть неточным.
• Во лбу — самый комфортный для ребёнка вариант. Идеален для ночных проверок, когда не хочется будить малыша.
• В прямой кишке — самый точный метод по данным педиатров. Но для домашних условий большинству мам это слишком стрессово, и это нормально.

Какая температура — это норма

Вот что интересно: у грудничков температура выше, чем у нас с вами. Норма для малыша до года — это от 36,5 до 37,5 градусов. Да-да, 37,2 для трёхмесячного крохи — это не повод бежать к врачу.

К вечеру температура всегда чуть выше, чем утром. После кормления, плача или активных движений она тоже поднимается. Так что если вы только что переодевали, качали и кормили ребёнка — подождите минут двадцать перед измерением.

Спойлер: ваш градусник не сломан. Просто ребёнок — не статуэтка.

• До 37,5 — абсолютно нормальная рабочая температура грудничка
• 37,5–38,0 — субфебрильная, повод понаблюдать, но не паниковать
• 38,0–38,5 — умеренная лихорадка, иммунитет активно борется
• Выше 38,5 — вот тут уже пора действовать

Когда точно пора сбивать температуру

Педиатры советуют ориентироваться не только на цифры, но и на состояние ребёнка. Один малыш при 38,5 улыбается и хочет играть, а другой при 37,8 лежит пластом и отказывается от груди. Состояние важнее цифры — запомните это.

Но есть жёсткие ориентиры, которые нельзя игнорировать. Особенно у детей до трёх месяцев — тут организм ещё слишком незрелый, и ситуация может измениться за полчаса.

Просто помните: лучше лишний раз позвонить врачу, чем ждать «пока само пройдёт».

• До 3 месяцев — любую температуру выше 38,0 нужно сбивать и обязательно консультироваться с врачом
• 3–6 месяцев — сбиваем при 38,5 или если ребёнок явно страдает
• Старше 6 месяцев — ориентир 38,5–39,0, но смотрим на самочувствие
• Фебрильные судороги в анамнезе — температуру начинаем сбивать уже при 38,0, не ждём порога

Почему температура — это не враг

Знаете, что происходит при лихорадке? Организм создаёт невыносимые условия для вирусов и бактерий. При температуре выше 38 градусов большинство возбудителей инфекций перестают размножаться. То есть тело буквально «варит» заразу.

Исследование 2023 года показало, что дети, которым температуру сбивали сразу при 38, болели в среднем на день дольше, чем те, кого не торопились. Разумеется, это не значит, что нужно терпеть до 40. Но смысл в том, что умеренная лихорадка — друг, а не враг.

Ваш ребёнок не страдает — он защищается.

Чем опасна высокая температура

Ладно, давайте честно. Температура опасна, если она really высокая и долго не снижается. Главная угроза — обезвоживание. Малыш потеет, дышит чаще — теряет жидкость. А груднички обезвоживаются в разы быстрее взрослых.

Вторая реальная угроза — фебрильные судороги. Они выглядят жутко: ребёнок перестаёт дышать, глаза закатываются, тело напрягается. По данным ВОЗ, они случаются у 2–5% детей до пяти лет. Переживать за жизнь не стоит — судороги не причиняют вреда мозгу. Но увидеть это — тот ещё стресс для мамы.

Судороги пугают. Но они не делают вашего ребёнка «особенным» — это частая и безопасная реакция нервной системы.

Возрастные особенности реакции на температуру

«Лихорадка у ребёнка пугает родителей гораздо больше, чем угрожает самому ребёнку»

Пять шагов: как правильно снизить температуру

Что должно насторожить срочно

Есть симптомы, при которых не ждём ни часа, ни сорока минут. Собираем вещи и едем к врачу или вызываем скорую. Это не паранойя — это адекватная осторожность.

• Температура выше 39,5 — особенно если не снижается жаропонижающими больше часа
• Сыпь, которая не бледнеет — при нажатии стаканом или пальцем пятна не исчезают. Это красный флаг.
• Ребёнок вялый или не реагирует — если вы не можете «достать» его взглядом или голосом
• Затруднённое дыхание — втягиваются рёбра, крылья носа, ребёнок дышит с трудом
• Температура держится больше трёх дней — без улучшений и без понятной причины
• Меньше трёх мочеиспусканий за день — признак выраженного обезвоживания

Лучше лишний раз приехать и услышать «всё нормально», чем упустить что-то серьёзное.